问
减肥走路的正确方法
提问时间：2020-10-15 10:17
想咨询一下通过走路减肥的正确方法是什么？
答医生回复
-
高清歌 副主任医师三甲 上海市第六人民医院 内分泌科减肥走路的正确方法是首先需要保持正确的走路姿势，可以增加踢腿的幅度，以及摆动的动作，大步走一段时间后再改为小急步走，接下来再换回大步走，这样可以加速体内脂肪的消耗。
但是减肥不能只靠走路，还需要合理安排饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。患者可以咨询专业的医生或者营养师，根据自身情况制定减肥计划。回复时间：2020-10-15 10:58
