让男人更加强健可以吃的肉，具体详情如下。首先鸡肉脂肪最少，每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0.7克脂肪。
其次鱼虾是微量元素最多的肉，其中包含的微量元素极为丰富，有钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等，都是人体所必需的。
另外羊肉是最滋补的肉，牛肉是最强壮的肉，猪肉是最补铁的肉。建议在专业营养师的指导下，进行科学配餐。