调理身体代谢慢吃的食物有很多，具体详情如下。首先可以吃鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛肉、牛奶等蛋白质含量较高的食物，由于蛋白质食物热力作用最强，可以促进能量代谢。
其次可以多吃富含维生素以及矿物质的食物或保健品，因为可以参与人体中代谢反应相关的酶的合成，能帮助促进新陈代谢。另外富含纤维素的食物，能够促进胃肠蠕动，进而促进新陈代谢。
当身体代谢慢时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。