并没有最快最有效的消肿方法，想要消肿，可以采用以下方式：
1.避免走路，避免活动太多，而且最好抬高患肢，这样静脉回流比较好，消肿治疗较快。
2.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，能够消除局部的无菌性炎症，也有止痛的作用。
3.可以局部的使用一些活络油，结合按摩的方法治疗。 建议脚肿的患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗和用药。