艾叶的功效是温经止血、散寒止痛、祛湿止痒，常用于去除体内的湿气，用艾叶泡脚，可以隔一天泡一次，每次在15~20分钟为宜，水温最好控制在40度左右，这样能够温通经络，增强免疫力，而且还能缓解腿脚关节疼痛，缓解手脚冰凉的症状。
艾叶泡脚比较适合女性朋友，有调经暖宫作用，能够改善宫寒的症状，对于月经期经血流出不畅以及痛经等现象有改善作用。