针对于正常健康的青少年，不建议采用增长药物促进生长发育，由于疾病导致的身材矮小患者，可以在医师指导下使用药物进行促进生长。
正常健康的孩子科学、快速增长对身心健康都是有保证的，如果刻意外源性增加促进生长发育的药物，会导致身心受到损害、出现不良反应，要进行科学健康的长高。
平时让孩子多吃优质蛋白以及富含钙质的食物，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，来满足身高增长所需要的多种营养物质。多做一些有氧运动，比如多做一些拉伸运动、弹跳、牵拉，让孩子多打球、多跳高，来促进身高增长。