腰果具有润肺止咳、调节血脂、美容养颜、缓解便秘以及通乳的功效和作用。常用于治疗一些呼吸系统相关的疾病，比如干咳、咽痒等。
并且由于腰果营养丰富，含有丰富的脂肪和蛋白质，经常食用还有增强免疫力的效果。需要注意的是，胃肠道功能差以及肥胖等人群需慎食，以免加重症状，造成身体不适。
另外，易过敏人群慎用。