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儿童春天吃什么容易长高
提问时间:2020-10-19 11:57
想了解一下儿童春天吃什么容易长高?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科儿童春天吃了容易长高的食物,具体详情如下。首先可以适当吃一些坚果,常见的有核桃、杏仁、芝麻等,坚果类的食物可以给身体成长的能量。
其次胡萝卜、青椒、西红柿等富含维生素的新鲜水果蔬菜也要适当食用。另外富含蛋白质和钙元素的食物也有助于孩子身高发育。
常见的有牛奶、瘦肉等。除了饮食方面要注意外,可以让儿童适当进行锻炼,并且要养成良好的生活习惯和作息规律。当儿童的身高异常时,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。回复时间:2020-10-19 12:37