保肝护肝的方法有很多，具体详情如下。首先在平时要养成良好的生活习惯，不熬夜、不过度劳累，以减少肝脏代谢压力，可以辅助保肝护肝。
其次要少吃或不吃油炸食品、高脂肪的食物，忌烟限酒，可以适当多吃绿色蔬菜水果等减少肝脏负担，达到保肝护肝的效果。另外要适当进行运动，可以帮助增强机体新陈代谢，增强免疫力，也有保肝护肝的作用。
当要保肝护肝时，建议在医生的指导下进行。