去湿气最快的菜有很多，具体详情如下。首先可以食用冬瓜，因为有利水、消痰、清热、解毒的功效。黄花菜也可以适当服用，具有清热、利湿、利尿、健胃消食、消肿等功能。
其次山药是健运脾胃的佳品，对于脾虚不运，湿浊下注的症状有一定的治疗作用。另外除了食疗外，也可以通过艾灸、温针灸、拔罐、跑步、健走等方式来去除湿气。
当有湿气时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。