胃胀可以按摩神阙穴、内关穴、合谷穴或足三里穴，还可以按摩太冲穴。肝气郁结、肝胃不和引发的胃胀，多按摩太冲穴，太冲穴在足指大指和二指之间交接凹陷处，有疏肝理气和胃降逆作用。
脾胃虚弱引起的胃胀，可以按摩足三里穴，足三里穴是在犊鼻穴下3寸，犊鼻穴又称外膝眼，把膝盖伸直，在膝盖外侧有凹陷处；
如果是饮食积滞引起的，可以按摩神阙穴即肚脐眼，把手搓热后轻轻揉按，有和胃消胀的作用。请在专业人士帮助下进行治疗。