女孩来例假后身高猛涨属于正常现象，因为例假后内分泌功能较稳定，生长激素也会在体内大幅增加，促使女性青春期身体发育迅速。
然而，由于不同的个体差异和后天不同的营养，也存在个体差异。来了月经初潮就标志青春期的到来。建议女孩在身高猛增的阶段内要多锻炼身体，补充营养，多吃富含钙质和蛋白质的食物，使身体有足够的能力进行增长，以免错过增高的黄金年龄段，以至于影响身高。