人体少量吸入氢气，好处为可以对多种疾病的氧化损伤、炎症、甚至细胞凋亡等起到一定的治疗作用，并且还能够延缓衰老和改善衰老的各种症状。
坏处则为大量吸入氢气会使得肺泡肿大，从而压迫心脏，导致出现呼吸困难、组织缺氧甚至缺氧性窒息等情况发生。如果在吸入氢气后出现不适症状，则需及时到医院进行诊治，以免耽误病情。