上热下寒体质也叫寒热错杂，平时可以多吃一些补肾食物来调理，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等；严重的患者也可以在医生的指导下服用交泰丸、乌梅丸、桂枝汤、小柴胡汤等中成药来治疗。
平时要注意少食啤酒冷饮、生冷硬食物，避免熬夜，保持作息规律等。建议上热下寒体质的患者及时就医，在医生的帮助下进行治疗，遵医嘱进行饮食，以便身体尽快康复。