并没有所谓的对前列腺最好的运动，患者可以根据自身情况选择合适的运动，如快走、打球、爬山、瑜伽、慢跑、深蹲、提肛等，都可以促进局部的血液循环，减少前列腺的充血，对前列腺具有一定的好处。
平时要注意避免久坐、自行车等，以免导致前列腺受压，加重症状。建议有前列腺疾病的患者及时就医，在医生的帮助下进行治疗，以便尽快康复。