血脂异常可以吃的鱼有：
1、鲫鱼：鲫鱼富含各种营养物质，蛋白质含量很高，容易被人体消化，有健脾胃、活血、祛湿的作用。
2、带鱼：带鱼的脂肪含量虽然比其它的鱼要高，但它的脂肪是不饱和脂肪酸，有降脂、降低胆固醇的作用，能保护心脑血管。
3、青鱼：青鱼含有的不饱和脂肪酸很多，可以预防血管堵塞，促进血液流动。
4、草鱼：草鱼含有很多不饱和脂肪酸，对血液里的脂肪有很好的清理作用。食物没有治疗作用，如有不适及时就医。