喝酒对肾的危害主要是会加重肾脏负担，导致一系列疾病的发生。酒精会影响机体中氮的平衡，增加蛋白质的分解，使血液中尿氮素的含量增高，从而会增加肾脏负担。
由于酒精具有利尿作用，肾脏无法正常调节体液的流动，会造成钠、钾、氯离子的分布紊乱，会导致电解质失衡。此外，其也会引起肾衰竭疾病的发生。
建议饮酒应该科学，避免酗酒。如果身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行相应的治疗。