手臂被太阳晒的起疙瘩可能是皮肤紫外线过敏引起的多形性日光疹，可以涂抹药膏治疗，平时要做好防晒，避免被阳关照射。
1、可以外涂激素类药膏，比如醋酸曲安奈德尿素软膏、糠酸莫米松软膏、丙酸氟替卡松软膏等，也可以外涂非激素类药膏，比如氯碘羟喹乳膏、布特乳膏、艾迪特乳膏等，也可以涂抹芦荟胶，可以改善晒伤引起的红肿和疼痛，修复角质层促进恢复。
2、出门要注意防晒或者穿一些长袖的衣服，避免紫外线直接照射皮肤，避免吃些光敏性的食物。