春季应该从以下几点进行保健养生：
1、饮食：食物要以温热易消化为主，避免食用冷、酸、粘的东西。
2、保持良好的情绪：保持良好的心情，克服烦躁心理，有助于促进身体健康。
3、运动：多进行慢跑、快走等有氧运动，可有助于提高身体的免疫力。
4、穿衣：上穿薄下穿厚，注意下肢的保暖。建议日常生活中如有不适，应及时就医。