导致牙龈出血的原因和治疗方法如下：
1、由于牙刷刷毛比较硬，导致刷牙的时候牙龈出血，此情况应更换为软毛的牙刷。
2、牙龈炎导致的牙龈出血，常与龋齿、牙石、牙菌斑等因素引起的细菌感染有关。首先清除坏死的组织，通过洁治术或刮治术清除牙菌斑和牙石，再进行过氧化氢溶液含漱等方式治疗。
3、慢性牙周炎常有探诊出血和溢脓等症状，首先通过洁治术、刮治术清除牙石和牙菌斑，若有较大的龋齿，需要进行填充。建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。