坐艾灸凳的好处和坏处分别如下：
1.好处：艾灸凳可以帮助改善女性阴道炎、盆腔炎、阴部瘙痒以及男性前列腺炎、阳痿等病症，同时艾灸凳还可以滋养女性阴道和宫巢，起到驱逐宫寒的作用。
2.坏处：如果操作不当可能会导致皮肤烫伤，严重时甚至会出现水泡、化脓，另外安就等不适合孕妇使用，容易引起流产。 艾灸凳需由专业医护人员进行操作，切勿自行使用，以免对身体健康产生影响。