老年人想要提高免疫力，平时可以多吃一些高营养、高蛋白的食物，比如牛奶、牛肉、羊肉、鸡肉、大豆等；也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等；
可以把主食换成富含膳食纤维的粗粮，燕麦、谷物、玉米。对于症状严重的，还可以在医生的指导下服用蛋白粉以及转移因子口服液等营养品治疗。