每天长时间看手机的危害主要有以下几点：
1.颈椎病。长时间低头看手机会导致颈椎病，从而出现头晕、手麻、颈部酸困疼痛的症状。
2.干眼。出现眼睛异物感、烧灼感、干涩感、视力波动、眼疲劳等表现。
3.损害皮肤。手机辐射由于对细胞的影响，会使黑色素沉积长斑，还会造成皮肤粗糙甚至长痘。 建议每天看手机时间要适量，以免对身体造成不良影响。