晚上睡觉老醒的原因有很多，常见精神紧张、工作压力大、神经衰弱等原因导致的，平时要注意放松压力，保证安静的睡眠环境，可以在睡前洗个热水澡、喝杯热牛奶来缓解。
除此之外，一些疾病原因也有可能出现这种症状，比如严重贫血、左心功能衰竭，以及抑郁症、焦虑症等。若患者经常出现晚上睡觉老醒的情况，建议及时就医进行检查及治疗，以免耽误病情。