没有吃钙片的最佳时间，在一天内任意时间服用钙片。但从人体对钙的摄取、吸收和调节的角度，吃钙片的最佳时间是每天晚上睡觉之前。
睡前一般是空腹，不再进食，但钙仍然从尿液中排出，所以夜间血钙含量很低，最适合的就是睡前吃钙片。但要注意，钙容易和其它食物混合，影响钙的吸收，严重者会产生便秘的症状，所以不适合在三餐后吃钙片。