母乳喂养可以通过宝宝的睡眠情况、体重以及排便次数来进行判断宝宝是否吃饱了，具体如下：
1.睡眠情况：当宝宝吃饱后，通常睡得比较安静，不容易被惊醒，但如果吃过奶后没多久又出现哭闹，则说明没吃饱。
2.体重：吃饱的宝宝体重会在生理范围内正常增长，而经常吃不饱的宝宝则可能出现体重增长缓慢的情况。
3.排便次数：当宝宝吃饱后，一般一天会排便3到5次，小便次数会超过5次，但如果排便次数很少，则说明宝宝没吃饱。