跟腱疼痛的缓解方法，具体详情如下。首先如果是痛风结晶沉淀于跟腱部位，引起患者局部疼痛时，可以针对痛风采取治疗，比如使用秋水仙碱等。
其次如果是因为跟腱炎等炎症性疾病导致的，可以服用布洛芬、氢化可的松等非甾体类抗炎药和糖皮质激素等药物进行治疗。另外如果是因为运动、摔落等意外损伤，引起的局部疼痛时，可以喷涂云南白药、红花油等进行治疗，必要时可以进行手术治疗。
当患者跟腱疼痛时，建议在医生的指导下进行治疗。