问
吃鱼的好处和功效
提问时间：2020-10-18 21:39
总听人说多吃鱼对身体好，想问下吃鱼的好处和功效是什么？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科鱼肉里面含有丰富的蛋白质以及硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等多种营养成分，适量吃鱼具有保护心脑血管、益智、提升免疫的好处和功效，还有助于预防骨质疏松。
但需要注意的是，痛风患者、出血性疾病以及易过敏等人群不宜吃鱼，以免加重症状，或者造成身体不适。回复时间：2020-10-18 22:34
