屏气治疗法:定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,闭口作吹气状,使气串入耳窃,至感觉轰轰有声为止.搓手掌治疗法:同上坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门.耳郭按摩调节法:用两手分别按摩左右耳郭,反复按压和摩擦一两分钟,或用中指尖插入患者耳外道口,轻轻摇动数十次后,使外耳道空气排出,突然拔出。