问
每天跑步有什么好处
提问时间：2019-03-17 04:55
朋友每天都跑步,喊过我很多次让我陪他一起跑,工作忙一直没时间,这个有什么好处?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科坚持每天早上的跑步,能够锻炼身体,增加肺活量,增加心脏血管的弹性,提高免疫力,改善精神状态.有助于身体每个细胞的新陈代谢,可以使全身各个方面的功能,得到很好的锻炼,是一种很好的锻炼方法。回复时间：2019-03-17 05:46
