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请问14岁进健身房会影响身高吗我每天去
提问时间：2018-08-22 01:40
请问14岁进健身房会影响身高吗我每天去30-40分钟每天吃2个鸡蛋喝一L牛奶求解答谢谢
答医生回复
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董孟 主治医师三甲 山东大学齐鲁医院 儿内科健康指导:根据您的描述,首先去健身房是很好的现象,但是不建议做无氧而且大强度的锻炼,建议您可以做些慢跑,瑜伽,动感单车等有氧运动,因为有氧运动有促进身体发育的作用,无氧运动的负荷量太大,对于处于生长发育的人群来讲没有益处.建议您在饮食上尽量多样化,因为身体生长需要的不仅仅只有蛋白质。回复时间：2018-08-22 02:24
