这种情况多是由于饮食不节,嗜食辛辣油腻,肥甘厚味,吸烟酗酒,生活不规律等因素所致.可以服用越鞠保和丸,香砂养胃丸,清胃散等疏肝健脾,滋阴益气降火的中药或中成药调理一下身体.平时饮食宜清淡,忌食生冷辛辣油腻食物,忌烟酒,浓茶,咖啡,葱姜蒜等刺激性物质,多吃水果蔬菜,忌烟酒,合理作息,不要熬夜。