问
小孩补钙补锌都在什么时间吃好?
提问时间：2018-07-02 12:31
小孩补钙补锌都在什么时间吃好?小孩补钙补锌都在什么时间吃好?曾经的治疗情况和效果:小孩补钙补锌都在什么时间吃好?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:可以考虑早上补锌,晚上补钙,两个同补会影响吸收,补钙或者补锌从食补和药补效果最佳,平时饮食补钙,宜多吃花生,菠菜,大豆,鱼,海带,骨头汤,核桃,虾,海藻等食物.,尤其以动物性食物中锌丰富且吸收率高,牡蛎,鲱鱼,肉类,动物肝脏,蛋类,小麦胚芽都是很好的来源。回复时间：2018-07-02 13:20
