您好,根据您的描述,考虑为体质偏阳虚,阳气相对虚弱,难以布达四肢,故下肢有冰凉的感觉,需要以温补阳气治疗为主才行.
1.到康复科或针灸科做腹部艾灸治疗,温补阳气,改善阳虚的症状,要坚持做艾灸治疗才行;
2.平素可稍微多吃点生姜,辣椒等食物,少吃油腻,生冷,不易消化的食物,稍微多喝热水,睡前泡个热水脚,平素要注意穿着,少穿短裙等,会好起来的。