问
每天早餐都把花生,芝麻,核桃,红枣一起打浆,天天早。
提问时间：2018-04-06 02:42
每天早餐都把花生,芝麻,核桃,红枣一起打浆,天天早餐这么喝,再加一个鸡蛋,这样合适吗?长期会不会对身体有坏的影响?曾经的.长期喝花生芝麻核桃红枣浆可以吗?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况如将花生,芝麻,核桃,红枣一起打浆后食用,外加一个鸡蛋的话,你的蛋白质需求量以及脂肪和维生素E,矿物质等相关营养素的是可以保证了,但是碳水化合物以及维生素C相对不足,最好是再加一个馒头或面包,以及一个苹果或桔子等就更加完美了。回复时间：2018-04-06 04:07
