根据您的描述，您是运动的时候导致肌肉拉伤，这种肌肉拉伤的恢复是需要2-3周以上的，所以您现在没有恢复是正常的，不必担心，建议您近期注意休息，特别是避免剧烈的运动，促进肌肉拉伤的恢复，局部可以通过理疗或者热敷、按摩等方法促使损伤的恢复。
      病情给予治疗的效果都不理想的，需要你到医院给予复查一下.确诊后给予对症治疗的。建议腰肌劳损的治疗主要避免经常久坐久站、避免长时间弯腰动作，避免重体力劳动。
可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐，口服西乐葆、腰痛宁等药物。经常去蒸桑拿也是有好处的，可以起到理疗的作用。      以上是对“肌肉拉伤一般有什么症状呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！