服用螺旋藻可以补充人体缺乏的一些营养，但它不并适合所有人长期服用，它适合免疫力低下的人群服用，经常食用可以增强身体的免疫力，而且还能预防贫血，有助于减肥等。
但如果身体免疫力正常的情况下，不建议长期服用螺旋藻，服用过多会导致体内的营养失衡。最后注意在选择螺旋藻的时候，最好选择正规厂家生产的，这样安全性高。