头发少一块可以考虑斑秃，考虑主要与患者自身因素有关。同时紧张、焦虑、激动、不安等情绪也会加重斑秃的发生。斑秃患者还可能与系统疾病有关，如贫血、高血糖、微量元素缺乏，或自身免疫性疾病，如白癜风、桥本甲状腺炎等，需要患者调整心态，定期进食。
必须有足够高质量的睡眠。3-6个月即可恢复正常。如果有大面积脱发，需要及时服用激素来抑制疾病的发展。