腿上很痒又很麻可能是血液循环不好而引起的，不要用手去抓挠，避免细菌感染而引起病情加重，勤喝白开水，加强新陈代谢，促进排出体内毒素，日常饮食需要吃一些清淡的食物，避免食用辣椒，大蒜，洋葱，生姜，花椒，吃一些新鲜苹果，香蕉，梨，西瓜，樱桃，合理安排自己的睡眠时间，适当的参加户外运动，增强自身的免疫力，改善体质。