脸上脖子上长小红疹很痒十多天了可能是皮肤过敏而引起的，不要用手去抓挠，避免细菌感染而加重病情，日常饮食需要吃一些清淡的食物，避免食用辣椒，大蒜，生姜，洋葱，吃一些新鲜的苹果，香蕉，西瓜，樱桃，勤喝白开水，加强新陈代谢，促进排出体内毒素，调整好作息时间，保持充足的睡眠时间，适当的参加户外体育运动，增强自身的免疫力，改善体质。