皮肤很容易出现淤青可能是因为血小板过少或者是存在有一些血液障碍导致，也可能是因为着凉血液循环不好导致，平时需要多穿些衣服，多注意保暖，多吃些枸杞和红枣，不要做一些特别激烈的运动，避免受到伤害，睡眠时间一定要充足，卧室的门窗可以多打开通通风，不要吃一些刺激性特别大容易导致上火的食物，多喝些温开水，多加强护理工作。