这是内分泌失调导致或是上火引起，建议多喝水，少食油腻，过段时间就会慢慢消失，长了痘痘不要自己用手挤压，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。
在饮食上要注意避免吃辛辣刺激性食物。另外油腻的，高脂高糖，高蛋白的食物也应该注意控制一下，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，清淡不光是指咸淡的问题，还应该控制食量，另外可以去正规医院找医生开一些外用药。