这是内分泌失调造成的，在日常生活中要多吃蔬菜，保持一个良好的心态。少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品。注意皮肌肤清洁，把头发夹起避免阻挡毛孔代谢，在日常的生活中保持良好的作息习惯，白天多喝水，可以更好的排除身体的新陈代谢，每天坚持锻炼身体，多运动，多健身，多出汗来排除体内的毒素，提高抵抗力。
注意个人的清洁卫生。