皮肤晒伤后，可通过冷敷，外用药物，内服药物等方法帮助皮肤恢复。
1、冷敷：用冷水反复的擦洗，之后用冰块毛巾做冷敷，再涂抹湿润烧伤膏或者老鹤草湿疹膏治疗后，一般轻微晒伤患者一周后即可痊愈。
2、外用药物：红肿严重的患者，建议涂抹抗生素软膏，比如百多邦或者夫西地酸乳膏治疗。
3、内服药物：红肿且瘙痒的患者，可以口服氯雷他定片。红肿且出水泡的患者，可以用碘伏消毒之后的无菌注射器挑破放出液体再消毒处理后，口服糖皮质激素，如泼尼松治疗。 晒伤后必须遵医嘱或药品说明书合理用药，不可滥用药物，以免加重病情。要多吃新鲜绿色蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物。