舌头有锯齿中医称之为齿痕舌。通常是因为身体湿气重导致。脾虚以后，运化功能就会变差，水湿就会内停，反应到舌头上就是齿痕舌。
但是也可能是平时纵欲过度等原因损伤了肾阳气，这些原因都可以引起脾虚不能正常运化水湿，在体内聚而成湿，湿阻在舌而引起舌体胖大，导致舌苔受牙齿挤压而出现的此舌苔。
若身体无其他不适，也不用太过于担心，日常生活中可多食用具有健脾除湿的食物，如白术茯苓茶、薏苡仁粥等。建议在专业的中医师辨证下选用健脾利湿的中药，或中成药口服来调节脏腑功能。
日常调整饮食避免生冷、黏腻、辛辣刺激、暴饮暴食、甜食过多等。