感冒后建议不要食用油腻辛辣刺激性的食物，比如肉类及油炸食物等；不要食用含蛋白质高的食物，比如鸡蛋等等，以免加重胃肠负担，加重病情；
不要食用生冷食物和海鲜等易过敏的食物。感冒期间不要食用含糖高的食物和水果，高糖能增加痰液的粘稠度，并且能够导致腹胀，降低食欲；
不要喝咖啡，浓茶等。应该多吃点容易消化的食物，新鲜的水果蔬菜，多喝水。