女性更年期有几种注意事项：
1、如果月经长时间不干净，或月经量特别多，要随时就诊，要警惕更年期的功能性子宫出血。
2、要注意清淡的饮食，同时要适当的补充维生素E以及谷维素等，多吃一些粗粮，多吃鱼、虾、多喝豆浆，多吃黑豆和花生、多喝喝蜂王浆。
3、要保持情绪的稳定，有不舒服或情绪比较抑郁，要随时疏导，多参加社会活动，进行体育锻炼。
4、因为卵巢功能的下降，雌激素水平的下降会导致钙的流失，所以要多晒太阳，并且要补钙补铁。