肚脐下艾灸的好处主要有以下几个方面：
1、艾灸肚脐可以行气活血，治疗由于风寒湿邪导致的经络不畅、全身酸软、寒凉等。
2、健脾和胃、消食导泻，可明显提高胃肠功能。
3、可以调理妇科的痛经、月经不调、小腹寒凉等疾病。
4、艾灸肚脐可以增强体质，提高免疫，达到延年益寿的功效。
5、促进肠道的蠕动，缓解便秘。肚脐艾灸有很多好处，但需要由专业医生进行操作。如果身体出现不适，建议及时去医院就诊。