女性更年期的持续时间是因人而异的，短的可能1年就结束了，长的可能会长达5-10年。更年期的持续时间与个人体质、卵巢功能、雌激素和孕激素激素水平恢复速度密切相关。
更年期的典型症状为月经紊乱、发热、出汗、心悸、失眠、骨痛等。更年期一般无需治疗，除非特殊情况下需查激素水平，通过补充小剂量雌激素改善症状。
更年期患者要养成良好的生活习惯，每天喝足够的饮水，注意多运动，适当运动可以增强抵抗力，补充含有雌性激素的食物，睡觉之前喝一小杯红酒有助于睡眠。