空腹血糖7.8不是特别严重。正常人的空腹血糖范围是3.9-6.1mmol/L，餐后两个小时的标准范围是小于7.8mmol/L。
空腹血糖7.8并不是很高，可以通过饮食来调整血糖。平时要控制饮食，加强运动，避免吃高糖分、高热量的食物，血糖达标的情况下，可以在两餐之间少量的进食水果，保持每周至少150分钟的有氧运动，最好是在每餐后半个小时都运动0.5-1个小时。
如果饮食控制血糖不理想，需要及时采取药物治疗，避免血糖持续升高导致并发症。